como as regras de mma/ vale tudo mudam um pouco de competição para competição, gostaria que fizessem post das regras mais comuns aqui em Portugal.

outra coisa que me podiam esclarecer é se o uso de ligas de punho é obrigatório? e se não quais a vossa preferência, se usam ou não?

saudações

Boas,em 1º lugar bem-vindo aqui ao forum!!

As regras são basicamente as mesmas que as usadas na UFC,mas acho que tem um post sobre esse assunto aqui no forum!!
As ligaduras são essenciais para prevenirem lesões e para alem do mais sentes o pulso muito mais forte e seguro,o que na hora de dar um soco ajuda Umas mãos bem ligadas são outra coisa a treinar striking!!

Quanto às regas mais comuns em Portugal, tenho ido a vários eventos no últimos anos e geralmente as regras são basicamente as do UFC com 2 rounds de 5 minutos.

viewtopic.php?f=33&t=2224&hilit=regras


Bem vindo